2016/2017 Fitness Summary

2016/2017 Tréninkový souhrn

4. 10. 2017   training seasonsummary

Sezóna začala natrženým lýtkovým svalem hned na začátku ledna, ale naštěstí jsem si tím smůlu vybral a zbytek probíhal nadočekávání dobře.
Devětkrát jsem byl v první desítce a pětkrát jsem stál na stupních vítězů. Největší radost mám z celkového 8. místa na Knappenmanovi (3. v kategorii), což je pochopitelně můj životní úspěch.
Navázat nebude snadné, ale výkonnost zatím stabilně stoupá, takže na sezónu 2017/2018 koukám optimisticky.
celkem: 779:47 hod => měsíčně: 64:59 => týdně: 15:00 (bez týdnů se zraněním 16:14 hod)


MNDK

Rozhovor pro Etriatlon.cz

30. 8. 2017   media star

Toto léto je nějaké úrodné. Mám tu další mediální výstup – povídání o veleúspěšném vystoupení na Knappenmanovi pro Etriatlon.cz:
Závěrečný maraton byl velký test psychické odolnosti, říká Martin Dvořák po Knappenmanovi.


SK Míle

SK Míle

4. 7. 2017   media star skmile athletics

Jako správná mediální hvězda poskytuji rozhovory.
Tentokrát zrovna o atletickém klubu SK Míle.


Pravidla pro závodní běžce

Pravidla pro závodní běžce

20. 4. 2017   racing rules runners

Při rozcvičování před startem MČR v půlmaratonu v Pardubicích jsem se nestačil divit, jak kreativně někteří soupeři pojali svoji výstroj a výzbroj.
Zejména pro jejich dobro jsem sepsal nepsaná základní Pravidla pro závodní běžce.


Soustředění na Gran Canaria

Soustředění Gran Canaria 2017

6. 3. 2017   training camp grancanaria

Letošní soustředění v Maspalomas na Gran Canaria bylo opravdu výživné. Během týdne jsme absolvovali 33 hodin kombinace plavání, cyklistiky a běhu s brutálním součtem 2070 TSS.
Detaily si jako obvykle můžete prohlédnout na Stravě.


Další novinky