Novinky zajímavosti a postřehy

Trénink výšky na VINPR

Trénink výšky na VINPR

20.6. 2019   training highjump VINPR

Jako správná mediální hvězda jsme si mihnul na další videu. Tentokrát na parádním videu TJ Sokol Praha Královské Vinohrady zrovna s dětmi trénuji výšku. Doporučuji ke zhlédnutí celé video!


2018 Tréninkový souhrn

10.1. 2019   training seasonsummary

Přešel jsem z mlhavě ohraničených tréninkových sezón na klasické roky.
Sedmkrát jsem stál na bedně a hlavně zásadním způsobem zlepšil svůj běh. Největší úspěch je vyhraný Knappenman 226 s časem 9:31 hod a zejména čas na Třeboňském maratonu 2:48 hod, byť i 3. místo potěšilo.
Doufám, že běh bude i nadále oporou v nové sezóně.
celkem: 721:11 hod => měsíčně: 60:05 => týdně: 13:52.


Pravidla pro běh na oválu

16.4. 2018   running rules trac

S lepšícím se počasím se nám množí hobíci na atletickém oválu. Nic proti nim, ale pokud chtějí využívat cizí sportoviště, musí znát a respektovat základní pravidla pohybu na nich.
Proto jsem napsal další návod, tentokrát Pravidla pro běh na oválu.


2016/2017 Tréninkový souhrn

4.10. 2017   training seasonsummary

Sezóna začala natrženým lýtkovým svalem hned na začátku ledna, ale naštěstí jsem si tím smůlu vybral a zbytek probíhal nadočekávání dobře.
Devětkrát jsem byl v první desítce a pětkrát jsem stál na stupních vítězů. Největší radost mám z celkového 8. místa na Knappenmanovi (3. v kategorii), což je pochopitelně můj životní úspěch.
Navázat nebude snadné, ale výkonnost zatím stabilně stoupá, takže na sezónu 2017/2018 koukám optimisticky.
celkem: 779:47 hod => měsíčně: 64:59 => týdně: 15:00 (bez týdnů se zraněním 16:14 hod)


Rozhovor pro Etriatlon.cz

30.8. 2017   media star

Toto léto je nějaké úrodné. Mám tu další mediální výstup – povídání o veleúspěšném vystoupení na Knappenmanovi pro Etriatlon.cz:
Závěrečný maraton byl velký test psychické odolnosti, říká Martin Dvořák po Knappenmanovi.